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roberia in seabreeze コンテナのみのガーデニング。 特にロベリア
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今日の夕食:海鮮焼きそば
2014-05-22 Thu 19:54
さあ、今夜もウオーキング、と思って外に出るとなんと雨と雷
今夜は中止しました

焼きそばを食べたくなったので・・・・・・
ではなく、簡単にすませたかったの
まだ5月病から抜け出ることができないのかしら

P5221119-5がつ22にち

エビ・いか・ホタテ
オイスターソース、中華味で味付け
美味しかったですよ
P5221116-海鮮

ほうれん草の和え物、新ごぼうのだし漬け
P5221117ーほうれん草
                         
                            
                              キュウリと大根のの中華風漬物
                              P5221118-きゅうり

豆なしクリームあんみつ
冷凍してあると思い込んでいた赤エンドウ豆、
無かったのよ
赤エンドウって大量に使うものではないけれど、ないと物足りないわあ~
寒天、懐かしいみかん缶、こしあん、バニラアイス、求肥、黒蜜
P5221125-かんてん2

上には4食の求肥をのせまました
求肥は冷凍してもコチコチにならないので、ついでの時に作って冷凍しておきます
飾りに使うにはほんの少しで間に合うのでとても便利ですよ
P5221127-ぎゅうひ2

たっぷり食べたあと、ウオーキングに出かけないと何だか罪悪感を感じてしまいます
先日の新聞に50代以上の人は一日1万歩を歩くことを目標にって載ってました
1時間歩いても1万歩には届かないし、どうしましょう・・・

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コメント
みかんちゃんへ
最近ね、若い方について行くの、ちょっと大変かな~なんて思って・・・・。
みかんちゃんの料理は刺激になるけれど、オシャレ過ぎて作れないよ~v-406

ロベリア、可愛いでしょ、100%女性好みのお花だと思いませんか?
でも、そろそろ満開も過ぎ、片付けが頭をよぎります。
あのロベリアの鉢の土をすべてひっくり返し、鉢を洗い・・・
考えると頭が痛いです!
2014-05-24 Sat 20:33 | URL | seabreeze #-[ 内容変更] |
Mieさんへ
焼きそばも海鮮を入れるとちょっとよそ行き風になりますよね。
オイスターソースともピッタリで美味しかったですよ


「片足立ちを各1分間ずつすると、20分歩いたのと同じ 」
そうなの?
それなら歩くより楽かしら?
今夜はお休みしたので3分づつやってみます(笑)
2014-05-24 Sat 20:28 | URL | seabreeze #-[ 内容変更] |
paganiniさんへ
こんばんは
最近、天候が不順ですね。
今年は冷夏とか・・・・・どうなるんでしょうか。

求肥、大好きなんですよ、時々冷凍庫から出して内緒で食べてます(笑)

運動不足にスクワット・・・・・・
ああ~無理です。
以前は良くやったのですが、もうずいぶん長い間やってませんもの。
2014-05-24 Sat 20:25 | URL | seabreeze #-[ 内容変更] |
seabreezeさん、こんにちは♪

五月病とはとても思えない豪華なお食事です♪
すっごくおいしそう♪
もう自分の作るご飯がはずかしくなっちゃいます♪
seabreezeさんをお手本に頑張ってますよ~✿
私の花壇のロベリアが咲きました~✿
seabreezeさんの真似っこしたんです^^
いっぱいじゃなくって、1つですけど^^
可憐ですね♪
とても気に入りましたー☆
2014-05-23 Fri 16:06 | URL | 丸山みかん #nLnvUwLc[ 内容変更] |
おはようございます。

焼きそば・・・自分がおもっていたのとは
違って、豪華バージョンでした〜
食べたいっ。

一万歩・・・なかなか難しいですね。
片足立ちを各1分間ずつすると、20分歩いたのと同じ
筋力を使うのだとか。(健康関係のテレビでやってました)
歩く量がすくないときは、やっています。
効果のほどは分かりませんが・・・
2014-05-23 Fri 08:12 | URL | Mie #1ajBg2jw[ 内容変更] |
おはようございます^^

こちらも凄い雷雨が二度ありました^^;
凄かったです。。。

ぎゅうひ・・・大好きです^^
あの食感がたまらん^^

そうそう・・・1時間歩いても一万歩にはなりませんね・・・
でも、歩く事に意味があるわけで・・・
歩けない日は、足の筋肉を鍛える運動をすれば良いかと・・・
スクワットなどなど・・・

ではでは・・・
ごきげんようv-222
2014-05-23 Fri 06:41 | URL | Paganini #TY.N/4k.[ 内容変更] |
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