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roberia in seabreeze コンテナのみのガーデニング。 特にロベリア
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きょうの夕食:鶏ももにくの野菜あんかけ
2013-10-30 Wed 19:34
すっかり秋ですねえ~
冷え性の私はもう湯たんぽを使い始めました
一昨日の夜、足が冷えて2時頃まで寝付けなかったので、
熱いミルクを飲みながら、お風呂場で足湯をしましたよ

私の足、外から温めててもどうも、ダメのよう
血管の中の血液が冷たいのかも・・・・
自分の足に触れて「冷たい!」ってびっくりするほどです

少しでも体を温める食事をしなければ・・・・
DSCF7123-0月30日

カリカリに焼いた鶏ももにくに人参・玉ねぎ・青ネギのあんをかけました
あんかけって冷めづらいし、寒くなるとよく使います
DSCF7120-とり2

paganiniさんのお嬢さんは豆ガール
私は豆娘失礼しました~豆おばちゃん

お豆のサラダはセロリと合わせるのが好き!
葉も全部入れます
グレープシードオイル、とレモン汁、塩こしょう
DSCF7113-まめ2

ネギのナムル
これも体に良さそうでしょ
以前さくらさんに教えていただいたもの
細くてきれいなネギがあった時だけ作るんですよ
ねぎ切ってごま油と塩だけ、それなのに、このおいしさ!
DSCF7116-ねぎ2

基本のフィナンシェと抹茶のフィナンシェ
DSCF7118-かし

午後も足が冷えて昼寝しました~
もちろん、冷えとりの靴下を履いたりして気をつけてはいるんですよ


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冷えは大変ですよ、この時期から来年の3月頃まで辛いです
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コメント
ここぶーママさんへ
こんばんは~
寒くなりましたよね。
冷え性は辛いですね。
できるだけ食べ物で健康を維持するのが、理想なんでしょうが・・・
あまりにひどい時は、冬の間病院で血液の循環を良くするお薬を頂いたりします。

石鹸ね、子育て中の主婦って中々自分のお肌の手入れまで手が回らないじゃないですか~
そんな時、ちょっとだけ贅沢なひとときを持つって良いわよ。
それが石けんでも、美味しいコーヒーでもね。
気持ちが優雅になるかも・・・・
2013-11-02 Sat 21:26 | URL | seabreeze #-[ 内容変更] |
健康的でおいしそうな夕食・・・・参考になります~。
私も お豆・・・大好きですよ~。
体にいいものを しっかり食べて 風邪を引かないようにしなくっちゃ!!
2013-11-02 Sat 11:03 | URL | ここぶーママ #-[ 内容変更] |
石鹸も気になりました。年齢を重ねるといいものを使った方がいいのかな~なんて思ったりします。
ここぶーに使われちゃいそう(笑)

私も 冷えがハンパないんです。
パパさんに『冷たっ!!』って言われます。
しょうが紅茶とか飲んでますよ。しょうがを食事に取り入れるといいようですが、辛いから 子どもたちには、ちょっと辛いんですよね。
2013-11-02 Sat 10:55 | URL | ここぶーママ #-[ 内容変更] |
みかんちゃんへ
こんばんは~
だいぶ冷えてきましたね。
私の冷え性はかなり頑固者なんですよ。
自分の手足を触って、ヒャア~冷たい!ってビックリするくらいです。
湯たんぽも今から来年の3月までフル稼働なんですよ。
もう少し寒くなると湯たんぽ2つになりますv-393
食べ物も冷たい生野菜などは食べられないんです、悲し!
2013-10-31 Thu 20:58 | URL | #-[ 内容変更] |
paganiniさんへ
こんばんは~
美人のお豆さんは十分水分を吸ってぷっくり膨らんだお豆さんですね。
その意味では私、自信を持って美人のお豆さんと言えますわv-411
寒くなりましたね、東京はこちらより、だいぶきおんも低いのでしょうね。
お風邪をひきませんように・・・・・。
2013-10-31 Thu 20:54 | URL | #-[ 内容変更] |
さあやさんへ
こんばんは~
さあやさんもひどい冷え性なのね。
冷えは辛いですよね。
自分の手足を触ってヒャア~冷たい!ってビックリするくらいだもの。
我が家はね、掘りごたつがあるんですが、使わないの、
こたつに入ると何だか横着になるような気がしてね・・・
実家の父が戦時中、海軍航空隊にいたので厳しくて
こたつにはいっているのをみると、さっさとこたつ布団を片付けてしまう人だったの。
それが身についていて、ずっとストーブです。v-390
夜は湯たんぽ、もう少し寒くなると湯たんぽ2つ入れます
2013-10-31 Thu 20:48 | URL | #-[ 内容変更] |
seabreezeさん、こんにちは♪

seabreezeさん、ウォーキングとかなさっているのに、冷え性なんですか~
筋肉をつけたら、治るとか聞きますけど、なかなか冷えがとれるまで筋肉をつけようとしたら、大変なんですね><
お大事になさってください✿
あん、いいですね♪
私も大好きです♪
体が温まりますから、これからの季節たくさんいただきたいものです♪
ネギのナムル体によさそうですね!!!
今日は眠れますように✿
2013-10-31 Thu 17:00 | URL | 丸山みかん #nLnvUwLc[ 内容変更] |
seabreezeさん♪
おはようございま~すv-222v-16

笑っちゃいましたよ~^^
マウスをスクロールしていったら、Paganini,豆ガールの文字が~~っ^^
ぷぷっとふいてしまいました。

seabreezeさん・・・お茶目さんでいらっしゃいますね~^^
seabreezeさんは私から言わせて頂くと“セレブマダム豆さん”といった感じですよ~^^
しかも美人さんのお豆さん・・・ふふふ

当りでしょう^^

本日も素敵で美しいお料理でございました。
画像だけで、頂けないのが悔しい~~です^^;


素敵な一日でありますように・・・v-238
2013-10-31 Thu 07:04 | URL | Paganini #TY.N/4k.[ 内容変更] |
これからはこたつで冬眠の季節・・・なさあやですよ。
こたつに入っていても脛のあたりが冷えるっていうね…←大丈夫!?

たしかに、酷い冷えには外からの温めだけではダメかもしれませんね。
若いころ成分献血をおねがいされてしたんですけど、「30分くらいで終わりますよ」って言われたのに、1時間たっても終わらない!!
もう手足は冷えてしびれてくるし、とにかく寒いし!(毛布3枚くらいかけてくれたけど、多分真っ青)←こんな人に誰が成分献血とか勧めたの!?
最後には手を握ったり開いたりを繰り返し、やっと血液戻ってきて解放されました。←1時間15分くらいかかったし…
血圧も低いし、あの経験からさあやは単なる寒がりではないと自負しましたよ。
もう二度とゴメンです(~_~;)

寒いと本能がそうさせるのか…オイルが~おいしそう~。
ピカピカのつやつや~!!
とくにネギのナムル…作ります!(笑)
2013-10-31 Thu 03:20 | URL | さあや #-[ 内容変更] |
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